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蔡依林減肥食譜. 發問者： 傻乂妞 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2010-12-30 12:26:59
解決時間： 2011-01-09 12:33:03
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 6 評論： 0 意見： 4
[ 檢舉 ]
網友正面評價
70%
.共有 27 人評價.誰知道蔡依林減肥食譜有哪些東西?
最佳解答網友票選.. 回答者： Qoo將 ( 初學者 2 級 )
回答時間： 2010-12-30 13:01:19
[ 檢舉 ] .
蔡依林的地獄式減肥食譜
大餐1：開水燙白菜
瘦身大餐- -開水燙白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。
坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪；住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間裡，她能幾天不出門；三餐菜單連腦子都不用轉，喊進房間的是永遠的“老三樣”--開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。
大餐2：不許吃油鹽糖
想瘦不能沾油鹽糖
蔡依林的營養師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。
女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經算大罪過！ 走到哪裡，她都和美食無緣。
大餐3：特制火鍋
特制瘦身火鍋
有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她准備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。
調料？當然不能有，裡面油和糖都太多，不合格！涮過了直接吃就對了。
被迫減肥--習慣“苛刻”菜譜 蔡依林吃了有2年多。
出道後飽受批評“不上鏡的肉團臉”，如今已瘦到兩腮掛下來，手臂細得仿佛拗一下就能聽到“咯咯”脆響。
“這個社會對女生太苛求，不停督促她們瘦瘦瘦，小號衣服、減肥產品、食物上的卡路裡標示……有時候，我真希望自己是個男人。”踩著高跟鞋，蔡依林看裙子下露出的兩截“蘆柴棍”，眉目間寫著無奈。
急速減肥靠餅干和蔬菜
6年前，蔡依林“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食症，像她喜歡的小說女主角那樣。
不得已之下，她求助“營養食譜”。“已經比以前吃多很多了！”蔡依林細數，“至少，我現在可以吃肉！”
從“被迫”到“習慣”，最後慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態度面對“苛刻”的食譜。
“我已經不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，感受到自己對身體的掌控力。”
蔡依林吃東西都要準備一大堆水
她都把食物過水才吃
甜點ˋ巧克力 ..... 垃圾食物她幾乎都不碰
每天練舞好幾個小時,所以她才會那麼瘦
相關詞：
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蔡依林,減肥,唱片公司企宣,食譜,白菜 瘦身,地獄式,乖寶寶,重慶鴛鴦鍋,手提電腦,酣暢淋漓[ 快速連結 ] 其它回答( 5 ) | 意見( 4 ) | 評論( 0 )
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.其他回答(5)
意見(4)
相關評論(0)
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001
回答者： 廉倉杏子 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2010-12-30 12:43:29
[ 檢舉 ]
..那個是要把所有要吃的食物
全都要過水呢！
吃起來的食物會變很難吃
味道很怪ne～
要減肥我也是有一段辛酸史～
不過用那方法真的太痛苦了～
如果忍功不像她那麼厲害可能就沒辦法了～
不過吃的方面還是要多注意一下不然吃太多容易胖ne
減肥我除了正常吃之外還有用減肥產品來幫忙
我一共瘦了13公斤ne～
才不過花了三個月不到的時間而已，效果超棒的ne
就是每天三餐飯前一顆30分速纖益菌羣
午餐後1小時後一顆超纖青梅
最後睡前再二包優纖素
平常三餐就正常吃，點心、零食、宵夜不要吃
就這樣而已ne～
很棒吧～強力推薦～
＞我的好幫手＜(點我點我)
002
回答者： 筱 妮 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2010-12-30 13:08:17
[ 檢舉 ]
..聽說他吃的很少，不過沒看過她都吃什麼
想減肥的話，我可以提供我的減肥方法
我最開始減肥是從飲食做起
每天早上早餐我一定會吃，沒吃沒體力，而且不節食
中午那一餐我的選擇會是一個主食+一湯和飯後水果
晚上那一餐通常我都跟同事走路到公司附近去吃
執行了一個月的結果好像效果才瘦兩公斤
後來我想到用輔助產品((攸纖素和草本纤膠囊))
一樣的吃法又過一個月，結果這次就瘦了7公斤
真的有差，瘦下來以後肚子真的有變小
之前很粗的下半身和屁股，肉肉也變少
一個月又過了，真的讓我減肥成功瘦了十三公斤拉)))
hTtp://ＭIUＤ.iｎ/kR2
003
回答者： 水蜜桃 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2010-12-30 15:14:03
[ 檢舉 ]
..其實不需要減肥食譜也是可以減重的啊
像我自己也是正在減肥中的人但還是一樣照3餐吃但是不過量啦!
而且也有在控制一下吃的內容像澱粉、油炸類都少碰，這樣就可以啦
只是我還有搭配吃著『►優◄ 鮮素』 和『►草 ◄ 本 鮮膠 囊』 還有 『►活◄ 力 先 定』
這組合我吃了2各月讓我瘦了11公斤這就是我在減肥還可以吃的秘笈
給你做參考啦→http://McaF.eE/9a32d網址
004
回答者： 達人 豐胸 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2010-12-30 15:27:44
[ 檢舉 ]
..哈摟~你可以逛逛我的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/kimo-sosoblog
很多減肥文章還有一些蒐集的減肥方法和食譜分享
當然也有專業醫師的文章
希望可以讓每個想減肥的人都可以有健康的資訊
減肥加油吧~
參考資料：
自己
005
回答者： no咩 ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2010-12-30 15:40:59
[ 檢舉 ]
..之前他自己不是有說~吃東西前都會先過水..
減肥的話~我是使用Ｓ..美..人的優韱素跟草本韱膠囊..
當然我也有做好飲食的控制..
像是
★。戒掉我最愛的宵夜、點心~
★。多喝水
★。多運動..
★。每天飯後吃一顆草本韱膠囊..
★。在睡覺之前喝兩包優韱素
使用兩個月了~
好久不見的親戚看到我都嚇了一跳~
因為我竟然穿的下Ｍ號的牛仔褲了！..
呵呵~
跟你分享這個好東西..
1
001 意見者： 福 氣 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2010-12-30 14:24:42
[ 檢舉 ] ..現在大家飲食都是偏油的、鹹的、重口味的
尤其現在很多人都是外食族
那些熱量毒素都是很高的
所以我很推薦大家可以吃盈姿膠囊食品
在這邊就可以買到
而且它的價格非常便宜
一盒1000塊
不會造成自己額外的負擔
沒有太多閒錢可以的人
真的可以參考看看「盈姿膠囊食品」
參考網站: 輕鬆樂活 002 意見者： peggy ( 專家 2 級 )
擅長領域： 臉部保養 | 商業
發表時間： 2010-12-31 15:31:26
[ 檢舉 ] ..減重經驗分享:
http://blog.sina.com.tw/drorder313/category.php?pbgid=86198&categoryid=253297 003 意見者： 其實還愛你 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2010-12-31 16:42:39
[ 檢舉 ] ..hello~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答 004 意見者： 呆呆龜 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2011-03-21 12:53:42
[ 檢舉 ] ..非常不均衡的食譜~正規營養師是不會建議大家這樣吃滴 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .
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