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國二，腹肌訓練(20點). 發問者： 阿齊 ( 初學者 3 級)
發問時間： 2012-11-24 15:21:12
解決時間： 2012-11-30 22:11:31
解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 3 評論： 0 意見： 0
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100%
.共有 1 人評價.各位大大好
小弟目前國二，想要訓練腹肌...
Q1:請問仰臥起坐有效嗎??訓練的方法與週期，怎樣才不會受傷...?
Q2:除了上述，還有其他方法嗎??
Q3:多久可練出一點效果>
phibrainno10 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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